其實(shí)小編之前一直在糾結(jié)要不要寫這個(gè)話題的文章，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)、微信太多關(guān)于這方面五花八門的信息。但是這個(gè)話題，其實(shí)也是小編一開始接觸潛水十分疑惑問題。所以收集了各方面的信息，做最精華的內(nèi)容給大家。希望可以對(duì)您有幫助。

跟著氣泡走

減壓病看起來很可怕，但預(yù)防起來卻十分簡單：不要超速！大部分潛水員患減壓病都是由于潛水后上升速度過快而引起的。只要能控制好自己在水下的時(shí)間、深度以及上升的速度，減壓病問題？沒有問題！

    前面我們講過只要將體內(nèi)多余氮?dú)獾暮靠刂圃诤侠矸秶鷥?nèi)，你的身體就能輕松排氮。要做到這一點(diǎn)，你需要使用潛水計(jì)劃表或潛水電腦，它們會(huì)根據(jù)身體組織理論上吸收個(gè)排除氮?dú)獾牧縼砀嬖V你在一定深度所能停留的最大時(shí)間。只要在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，你都可以直接上升至水面，但速度還是第一要義。 一般來說上升速度不要超過每分鐘18米，這個(gè)速度可能比你想象的還要慢。如果你是個(gè)潛水新水，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)判斷上升的速度有點(diǎn)困難。不用擔(dān)心，你可以沿著繩索或水底斜坡上升，給自己一個(gè)視覺參考，幫助自己估計(jì)上升的速度。

      還有一個(gè)更加簡單易行的方式：跟著氣泡走，不要超過氣泡上升的速度，只要有足夠的空氣，你可以欣賞著這些泡泡，來一次非常緩慢而悠閑的上升之旅。如果可能的話，你還可以在到達(dá)水深5米的地方，做一個(gè)3分鐘的停留，久一點(diǎn)更好，特別是在你下潛時(shí)曾接近最大時(shí)間極限后，做這個(gè)安全停留會(huì)給你更多額外的安全保障。緊急處理減壓病的標(biāo)準(zhǔn)治療方法只有一種，就是將患者置于高壓艙內(nèi)給予高壓空氣及氧氣。再加壓治療目的有兩個(gè)：將身體內(nèi)溢出的氣泡壓縮，讓其重新溶回于組織內(nèi)，等待減壓癥狀完全消失或病情進(jìn)步到某個(gè)程度不再變化時(shí)，再緩慢減壓讓患者回到正常壓力下。 高壓氧氣可以給身體組織提供足夠的氧氣，不但能解決缺氧及水腫的問題，還可以使氮?dú)饧霸绲呐懦鲶w外，減輕病變部位的傷害，加速痊愈的過程。

      一旦發(fā)現(xiàn)潛水員出現(xiàn)減壓病癥狀，應(yīng)該馬上停止?jié)撍�，尋求�?dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。在醫(yī)生趕來之前，你應(yīng)該第一時(shí)間讓患者平躺下來，吸入100%氧氣并補(bǔ)充適量的開水，因?yàn)榛颊唧w內(nèi)如果缺水，血管內(nèi)的血液便會(huì)減少，小氣泡阻礙血液循環(huán)的問題將更加嚴(yán)重。若出水時(shí)患者已昏迷，應(yīng)立即讓醫(yī)護(hù)人員為患者補(bǔ)充鹽水，然后送到急癥室急救。有一點(diǎn)要只要的是，如果患者有內(nèi)耳氣壓損傷，則不宜加壓治療。如果潛水員只有瘙癢、皮疹或極度疲勞等癥狀，通常不必進(jìn)行加壓治療，用密閉式面罩吸100%的氧氣就可以緩解病情，但之后應(yīng)繼續(xù)觀察，防治以后發(fā)生更嚴(yán)重的問題。 如果出現(xiàn)空氣栓塞的情況，首先要維持患者的基本生命跡象，如呼吸、心跳。必要時(shí)需要做人工呼吸及心肺復(fù)蘇，然后讓其呼吸100%的氧氣，再送入加壓艙治療。切勿將患者放入水中加壓，這樣會(huì)使病情惡化。也不要用直升機(jī)運(yùn)送患者去醫(yī)院，因?yàn)楦呖諝鈮狠^低，直升機(jī)機(jī)艙一般沒有加壓裝置，也會(huì)加重病情。最好使用能夠固定艙壓的飛機(jī)運(yùn)送患者。如果只能用直升機(jī)，要保證飛行高度低于300米。 潛水是一件有益身心的活動(dòng)，為了避免不必要的危險(xiǎn)，潛水前應(yīng)全面檢查呼吸器及其它設(shè)施，下水前不要飲酒，也不要獨(dú)自潛水，以便危急時(shí)有所照應(yīng)。潛水時(shí)一旦感覺不適，應(yīng)立即按適當(dāng)?shù)臏p壓程序上升，不應(yīng)勉強(qiáng)下潛。

減壓病預(yù)防

1、 休閑潛水員應(yīng)該避免進(jìn)行深度超過30米的潛水

2、 上升速度不要超過18米/分鐘

3、 如在高山湖泊潛水內(nèi)潛水，上升速度應(yīng)該更慢

4、 攝取足夠的水分，以維持正常的血液循環(huán)

5、 潛水后12小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免乘坐飛機(jī)（應(yīng)艙內(nèi)氣壓較低）

6、 潛水后六小時(shí)內(nèi)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步、沖浪等）